Descripción

El Protocolo de Atleta Híbrido de Taller de Esculturas es un programa de entrenamiento de 12 semanas, diseñado para quienes buscan convertirse en atletas más completos.

¿Qué incluye?

• PDF con el plan de entrenamiento de 12 semanas.
• Guía nutricional enfocada en rendimiento + composición corporal.
• Video exclusivo de movilidad para potenciar tu entrenamiento.
• Tracker para el seguimiento del avance.
• Acceso a comunidad privada en Telegram con soporte en línea.

Beneficios

• Mejora de la fuerza muscular y la resistencia cardiovascular.
• Aumento de la flexibilidad y movilidad.
• Reducción del riesgo de lesiones mediante una programación equilibrada.
• Progresiones para llegar al máximo rendimiento en competencias.

¿Para quién es?
Ideal para personas que quieran llevar su entrenamiento a otro nivel, mejorar sus condiciones atléticas en diferentes ámbitos: fuerza, potencia, capacidad aeróbica y anaeróbica, movilidad y velocidad.